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Você já pensou em buscar terapia, mas ficou com medo do que as pessoas da sua família, por exemplo, iriam pensar? A situação é mais comum do que pensamos – mas não precisa ser assim. No episódio #148 do podcast Jornada da Calma, Helena Galante conversa com a psicóloga Priscila Conte sobre a importância de um acompanhamento terapêutico para nos auxiliar a enxergar os problemas de outra forma. “Buscar ajuda não é feio, não é ridículo. Que a gente possa diminuir esse tabu”, afirma Pri. Especialista em psicologia positiva, ela fala sobre ferramentas práticas que podemos usar no dia a dia para cultivar o florescimento humano. “Nossa sociedade normalizou o sofrimento, a sobrecarga.” Para além de buscar maneiras de não ser infeliz, é possível descobrir novas maneiras para ser feliz.
