Equilíbrio mental é a chave do sucesso para um corpo dos sonhos

Ioga no Ibirapuera. Crédito: Divulgação

No dias de hoje, muito se fala em qualidade de vida e sabemos que isso envolve uma série de fatores como alimentação balanceada, atividade física, noites bem dormidas e uma vida sem stress – o que é bem difícil.

Pensando nisso tudo surgiu a ideia de um projeto do qual farei parte que se chama WePick Transforma, onde foram escolhidos duas pessoas, que irão passar por um verdadeira transformação.

Eles ganharam seis meses de academia na Reebok, três meses de personal comigo (obaaa!), um programa dedicado à alimentação com a nutricionista Andrea Matarazzo, além de tratamentos estéticos com a especialista Adriana Vilarinho e terapia com a psicóloga Blenda Rocha.

Ao longo dos próximos três meses, os participantes irão contar como está sendo a experiência de mudança, suas dificuldades, vitórias, derrotas e como estão se sentindo durante todo esse processo.

Que tal aproveitar essa onda de investir na vida saudável, como também estamos acompanhando com a galera do Medida Certa, da Globo, e conquistar um corpo melhor para o verão?

Vamos lá? Mente sã, corpo são!